Kuvaus

Luontoliikuntapoppoo

Tasapainoa keholle & mielelle luontoliikunnasta

Haluatko liikkua ulkona yhteisöllisen ryhmän mukana?
Haluatko parantaa hyvinvointiasi?

Tule mukaan luotoliikuntapoppooseen, jossa vahvistamme sekä kehon ja mielen hyvinvointia arjessa! Monipuoliset harjoitukset ohjaa valmentaja Nina Repo Vuokatin maisemissa, niin että jokainen saa liikkua päivän kunnon mukaan.

Ryhmävalmennuksen kesto on 5 kk.
Yhteistreenit järjestetään 4 kertaa kuukaudessa – maanantaisin.
Valmentajanasi toimii valmentaja ja Life Coach Nina Repo.
Olet tervetullut nauttimaan ulkoilusta, liikunnasta ja seurasta omana itsenäsi.

🗓️ 5.1.–25.5.2026 | Maanantaisin 

📍 Sotkamon ja Vuokatin maisemissa

🕕 klo 17.20–18.20
👟 Varusteet: säänmukainen pukeutuminen ja ulkoliikuntaan sopiva varustus

 

Valmennus sopii sinulle, kun haluat

✅  liikkua monipuolisesti ulkoillen valmentajan ohjauksessa.
✅  parantaa mielen ja kehon hyvinvointia sekä läsnäoloa.
✅  lisää voimaa ja kestävyyttä.
✅  vaikuttaa voimavaroihisi ja palautumiskykyysi.
✅  nauttia liikunnasta yhteisöllisen ryhmän mukana.

Mitä saat valmennuksessa?

✅  Valmentaja Ninan tuen ja 4 valmennuskertaa joka kuukausi.

 

Valmennusten aikataulu:

📅 4 valmennusta kuukaudessa 5.1.–31.5.2025 
📍 Maanantaisin klo 17.20–18.20 
🔹 Aloitus 5.12.2025 – Tutustutaan ryhmän kesken ja asetetaan tavoitteita omaan liikkumiseen.
Tammikuu: 5.1., 12.1., 19.1., 26.1.
Helmikuu: 2.2., 9.2., 16.2., 23.2.
Maaliskuu: 9.3., 16.3., 23.3., 30.3.
Huhtikuu: 6.4., 13.4., 20.4., 27.4.
Toukokuu: 4.5., 11.5., 18.5., 25.5.

 

Ota askel vahvempaan arkeen ja liity mukaan valmennusryhmään!

💙 Varmista paikkasi ja maksa osallistuminen valmennukseen verkkokaupassa.
Kun maksat ensimmäisen kuukauden kuukausimaksun verkkokaupassa, varmistat paikkasi ryhmässä ja sitoudut koko kaudelle 5.1.2025–31.5.2026 sekä pääset mukaan ryhmän whatsappiin. Loput sopimuskauden (2.2.-31.5.2026) valmennusmaksut laskutetaan sähköpostitse ennen seuraavaa alkavaa valmennuskuukautta kuukausi kerrallaan.

💳 Käytä liikuntaetusi! (Smartum, ePassi, Edenred)
Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, ota yhteys Ninaan nina [at] ninnimoi.fi

⚠️ Valmennus toteutuu, kun osallistujia on vähintään 6.

HUOM! Myös drop-in-hinta, eli tule rohkeasti kokeilemaan
Kertamaksu 12 € (kokeilukerta/ota yhteys Ninaan maksusta)

 

Kysyttävää?

Ole yhteydessä Ninaan nina [at] ninnimoi.fi tai 050 – 362 – 8192 tai varaa kalenterista ilmainen konsultaatioaika vello.fi/ninnimoi.

#hyvinvointi #vuokatti #luontoliikunta #luontopoppoo #ninnimoi