Hyvinvointiliikunta-valmennus Vuokatti

Hyvinvointiliikunta–
valmennus Vuokatti

 

Paranna hyvinvointiasi liikkumalla mielekkäästi ja arkesi kokonaiskuormaan sopivasti.

 

Mistä sinä unelmoit hyvinvointisi suhteen?

 

Hyvinvointiliikuntavalmennus on henkilökohtainen valmennuspalvelu, jonka valmentaja Nina suunnittelee kanssasi arkesi myötäisesti, tavoitteesi ja sinua motivoivat seikat huomioiden. Valmennus tapahtuu Vuokatissa (luonnossa/ulkona tai Areenan kuntosalilla).

 

”Valmennuksessa hyödynnän valmentajan ja personal trainerin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin osaamista, Life Coachin läsnäolon ja tavoitteita kohti etenemisen taitoja sekä ohjausmuotoa, joka perustuu ratkaisukeskeisyyteen ja positiiviseen psykologiaan. Ammennan työssäni myös omasta polkujuoksutaustan merkityksellisistä luontoyhteyden sekä mielen ja kehon voiman elämyksistä.”

 

Valmentaja Nina auttaa sinua löytämään arkeesi sopivat ja mielekkäät tavat liikkua, päästäksesi kohti entistä parempaa arjen hyvinvointia. Valmentajan tuella voit löytää ratkaisuja, joilla edistät kehon ja mielen hyvinvointia omista lähtökohdistasi käsin sekä opit tekemään valintoja, jotta tasapaino kuormituksen ja palautumisen välillä säilyy parhaalla mahdollisella tavalla omassa arjessasi.

 

Hyvinvointiliikunta-valmennuksessa saat henkilökohtaisen valmentaja Ninan:

• suunnittelemaan arkeesi ja tavoitteisiisi sopivaa liikuntaa.
• tukemaan sinua eteenpäin kohti hyvinvointiasi tukevia arjen valintoja – mm. ruokarytmi, uni, palautuminen.
• viikottaisen yhteydenpidon whatsapp-viestein.
• kuukausittaisen 60 min henkilökohtaisen valmennuksen Vuokatissa (luonnossa/ulkona tai Areenan kuntosalilla).

 

Valmennus sopii sinulle, jos sinulla on

• unelma hyvinvointisi suhteen, jota kohti haluat edetä tai jota ylläpitää.
• into löytää sopivat tavat liikkua.
• tahtoa tutkia ja kehittää omaa hyvinvointiasi omista lähtökohdistasi.
• halua löytää ratkaisuja vahvaan arjen hyvinvointiin ja palautumiskykyyn.
• mielenkiintoa oppia ja oivaltaa itsestäsi ja hyvinvointiisi vaikuttavista seikoista elämässäsi.
• valmiutta tehdä avoimin mielin hyvinvointiasi tukevia pieniä ja suuria arjen valintoja.

 

Näin hyödyt henkilökohtaisesta valmennuksesta

• Oman valmentajan tuella voit oivaltaa, miten parhaiten yhdistät liikunnan osaksi arkeasi ja edistät kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivilla tavoilla.

 

Miten valmennuspalvelu toimii?

• Tee tilaus verkkokaupassa.
• Maksa verkkokaupassa ensimmäinen kuukausimaksuerä.
• Jatkossa saat palvelusta kerran kuukaudessa laskun sähköpostitse valitsemasi palvelun keston ajan. Valmennus laskutetaan jokaisen valmennuskuukauden alussa ja se tulee olla eräpäivään mennessä maksettu.
• Varaa maksun jälkeen aika 60 minuutin ensimmäiseen valmennuskertaan eli aloituspalaveriin vello.fi/ninnimoi, aikoja on tarjolla arkisin varaustilanteen mukaan. Aloituspalaveri voidaan pitää esimerkiksi kävelyn merkeissä Vuokatissa tai videokeskusteluna.
• Sinulla on sopimuskautesi ajan kerran kuukaudessa henkilökohtainen tunnin valmennus sovitusti Vuokatissa Nina valmentajan kanssa.
• Valmentaja Ninni suunnittelee kuukausi kerrallaan ohjelmasi, tavoitteesi ja valmennuskeskustelujen pohjalta. Ohjelmaasi päivitetään tarpeen mukaan.

 

Palvelun hintaan sisältyy:

• yksi 60 minuutin henkilökohtainen valmennus joka kuukausi.
• whatsapp-tuki arkisin.
• henkilökohtainen tavoitteisiisi ja arkeesi sopiva liikunnan ohjelmointi.
• valmennusohjelman ja -aplikaation käyttöoikeus.

 

Sopimuksen kesto on alkaen 6 kk.

Sopimus, jossa yksi (1) henkilökohtainen valmennuskerta kuukaudessa:
Hinta 149,50 €/kuukaudessa

Sopimus, jossa kaksi (2) henkilökohtaista valmennuskertaa kuukaudessa:
Hinta 199,50 €/kuukaudessa

Valmennussopimuksen kesto voidaan määritellä tarkemmin aloituspalaverissa ja saat valmennussopimuksen tutustuttavaksi ja allekirjoitettavaksi. Valmennus voi jatkua sopimuskautesi jälkeen halutessasi toistaiseksi voimassaolevana, kuukauden irtisanomisajalla.

Hinnat sisältävät 25,5 % alv.