Kuvaus

Ajankäyttö voimavarana valmennus

 

Luo valmentajan tuella entistä merkityksellisempää ajankäyttöä arkeesi.

 

”Valmennuksessa hyödynnän valmentajan ja personal trainerin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin osaamista, Life Coachin läsnäolon ja tavoitteita kohti etenemisen taitoja sekä ohjausmuotoa, joka perustuu ratkaisukeskeisyyteen ja positiiviseen psykologiaan.”

 

Ajankäytön voimavaravalmennuksen avulla voit:

• hahmottaa arkesi nykytilannetta.
  • Kun tiedostat mihin ammennat energiasi, mitkä asiat ovat sinulle haastavia ja millainen ajattelu estää/rajoittaa sinua, mitä hyvää haluat ylläpitää ja mikä on visioimasi unelmatilanne, sinulla on parempi mahdollisuus päästä sieltä missä olet, sinne minne haluat.
• vahvistaa itsetuntemustasi.
  • Kun opit tunnistamaan kuka olet, visioimaan sen mitä haluat, sanoittamaan miksi se on sinulle tärkeää ja mitä sinun on mahdollista tehdä, sinulla on kyky valjastaa oma ajattelu voimavaraksesi luodaksesi toivomaasi arkea.
• kirkastaa arvojasi.
  • Kun sinulla on selkeä ajatus siitä, mikä on sinulle aidosti tärkeää, sinulla on mahdollisuus vaikuttaa paremmin siihen, miten tärkeät asiat toteutuvat arjessasi.
• huomata, mihin voit itse vaikuttaa.
  • Kun ymmärrät, millä tavalla voit itse edesauttaa ja mahdollistaa tärkeitä asioita, ne toteutuvat tavallisessa arjessa todennäköisemmin.
• oppia läsnäolon taitoja.
  • Kun luot aikaa läsnäololle, havaitset paremmin sen mikä on juuri nyt tärkeää ja opit pysähtymään erilaisten tunteiden äärelle myötätuntoisesti ja sekä löytämään sopivat askeleet eteenpäin haastavista tunteista ja tilanteista huolimatta.
• luoda unelmoimaasi arkea.
  • Kun ajattelet, että riippumatta siitä mikä on pidätellyt sinua aiemmin, sinulla on nyt kyky luoda kaikkea hyvää kaikilla elämäsi osa-alueilla, ymmärrät että haluamasi muutokset ovat mahdollisia.

 

4 valmennuskertaa, kesto 60 minuuttia

1. Elämäntilanteen kartoitus
2. Itsetuntemus ja vahvuudet
3. Mikä on tärkeää – omat arvot
4. Arjen tasapaino ja ajankäyttö

 

Ajankäyttö voimavarana valmennus

• järjestetään valmentaja Ninan kanssa etäyhteydellä, valintasi mukaan 1–2 viikon välein.
• alkaa valmentajan ohjaamalla läsnäoloharjoituksella, jossa vahvistetaan kykyä keskittyä siihen, mikä on tärkeää ja luomaan hyvä energia valmennushetkeen.
• etenee kartoituksesta tavoitteen asettamiseen ja toimintasuunnitelmaan valmentajan ohjauksessa käytävän keskustelun ja tehtävien avulla.

 

Valmennus sopii sinulle, jos

• koet voimavarasi olevan riittävät sitoutuaksesi tavoitteelliseen valmennusprosessiin.
• haluat käyttää aikaasi paremmin ja kaipaat ajankäytön tavoitteiden asettamiseen, suunnitteluun ja saavuttamiseen valmentajan tukea.
• olet valmis tutkimaan arkesi nykytilannetta ja sitä mikä on sinulle tärkeää.
• haluat työskennellä kohti merkityksellisen ajankäytön tavoitteitasi.

 

Valmentajana minulle on tärkeää:

• pitää keskustelut luottamuksellisina.
• kunnioittaa, tukea, ohjata ja kannustaa.
• kuunnella ja olla läsnä.
• suhtautua avoimesti ja empaattisesti.
• esittää syventäviä kysymyksiä, jotka auttavat löytämään sopivat ratkaisut.
• tarjota tarvittavat työkalut, jotka auttavat saavuttamaan tavoitteet.

 

Valmennus ei ole terapiaa eikä terveydenhoitoa.

 

Jäikö joku asia vielä mietityttämään?

Voit varata ilmaisen 20 minuutin jutteluajan vello.fi/ninnimoi. Pääset keskustelemaan tarkemmin valmentaja Ninan kanssa ja varmistumaan siitä, että tämä palvelu on sinulle sopiva ja auttaa saavuttamaan sinulle tärkeät tavoitteet. Keskustelu ei velvoita sinua sitoutumaan palvelun tilaamiseen ja saat tehdä päätöksesi omaan tahtiisi.

 

Tee tilaus:

• lisäämällä palvelu ostoskoriin, rekisteröidy/kirjaudu omilla tiedoillasi, vahvista tilaus ja maksa ostos valitsemallasi maksutavalla. Maksutapoina Visma Pay:n monipuolinen valikoima: mobiilimaksut, verkkopankit, korttimaksut sekä lasku- ja osamaksut.

 

320,00 €
Hinta sisältää 25,5 % alv.