Kuvaus

Polkujuoksuvalmennus Vuokatissa

virittää sinut tulevaan polkujuoksukesään ja iloitsemaan yhdessä kesän poluista.

Vielä ehdit ryhmän mukaan!

Haluatko juosta ensi kesän poluilla kevyemmin ja varmemmin?
Kaipaatko voimaa, kestävyyttä ja taitoa poluille?
Haluatko kehittää itseluottamusta juoksuun?

Tule mukaan polkujuoksuryhmään, jossa vahvistamme sekä kehoa että mieltä kohti tulevaa juoksukautta! Monipuoliset harjoitukset ohjaa valmentaja ja polkujuoksija Nina Repo Vuokatin maisemissa, niin että jokainen saa haastaa itseään päivän kunnon mukaan.

Ryhmävalmennus on käynnissä ja kestää 5.10.2026 saakka.
Yhteistreenit järjestetään 4 kertaa kuukaudessa – maanantaisin.
Valmentajanasi on valmentaja ja polkujuoksija Nina Repo
Saat Ninan suunnitteleman polkujuoksua tukevan valmennusohjelman käyttöösi, joka sisältää myös voima- ja liikkuvuusohjelman.

🗓️ –5.10.2026 asti | Maanantaisin 

📍 Vuokatin maisemissa

🕕 klo 18.30–19.30
👟 Varusteet: säänmukainen pukeutuminen, juoksuun ja ulkoliikuntaan sopiva varustus.

 

Valmennus sopii sinulle, kun sinulla on jo jonkun verran polkujuoksukokemusta ja haluat

✅  kehittyä monipuolisesti polkujuoksijana.
✅  virittää mieltä ja kehoa polkujuoksukuntoon.
✅  lisää voimaa ja kestävyyttä.
✅  kehittää polkujuoksutekniikkaa.
✅  nauttia luonnossa liikkumisesta.
✅  yhteisöllisen ryhmän polkujuoksusta innostuneita treenaamaan kanssasi.

Mitä saat valmennuksessa?

✅  Valmentaja Ninan tuen ja 4 valmennuskertaa joka kuukausi.
✅  Polkujuoksua tukevan treeniohjelman, joka sisältää myös voima- ja liikkuvuusharjoittelua.
✅  Ohejelmien käyttöoikeus Sporty Planner -apissa.

 

Valmennusten aikataulu:

📅 4 valmennusta kuukaudessa 5.10.2026 saakka
📍 Maanantaisin klo 18.30–19.30 Sotkamon & Vuokatin poluilla

Huhtikuu: 6.4., 13.4., 20.4., 27.4.
Toukokuu: 4.5., 11.5., 18.5., 25.5.
Kesäkuu: 1.6., 8.6., 15.6., 22.6.
Heinäkuu: Yhteinen päivän seikkailu, muuten omatoimisesti ohjelman mukaan
Elokuu: 10.8., 17.8., 24.6., 31.8.
Syyskuu: 7.9., 14.9., 21.9., 28.9., 5.9.

Jokainen ryhmän jäsen vastaa omasta vakuutusturvastaan.

Ota askel kohti ihanaa polkujuoksukesää ja liity mukaan valmennusryhmään!

💙 Varmista paikkasi ja maksa osallistuminen valmennukseen verkkokaupassa.
Kun maksat ensimmäisen kuukauden kuukausimaksun verkkokaupassa, varmistat paikkasi ryhmässä ja sitoudut koko kaudelle 5.9.2026 asti sekä pääset mukaan ryhmän whatsappiin. Loput sopimuskauden valmennusmaksut laskutetaan sähköpostitse ennen seuraavaa alkavaa valmennuskuukautta kuukausi kerrallaan.

💳 Käytä liikuntaetusi! (Smartum, ePassi, Edenred)
Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, ota yhteys Ninaan nina [at] ninnimoi.fi

 

Kysyttävää?

Ole yhteydessä Ninaan nina [at] ninnimoi.fi tai 050 – 362 – 8192 tai varaa kalenterista ilmainen konsultaatioaika vello.fi/ninnimoi.

#polkujuoksu #vuokatti #vuokatinpolkupoppoo #polkupoppoo #ninnimoi